RickHaksteen.nl

Opeens was ik het zat. In vier jaar tijd was ik 10 kilo aangekomen en ik kreeg het er met geen mogelijkheid meer af. Meer sporten, minder eten, ik hield het niet meer vol. Mijn discipline was ver te zoeken. Ik meldde me aan voor een 12 weken programma bij Midex en kwam zo in contact met Rick Haksteen. Naast het sportprogramma heeft hij voor mij een eet programma gemaakt. Het motto: verwen je lichaam met goede voedingstoffen.

 Alles wat ik al meer dan 40 jaar deed op het gebied van mijn voeding ging op de schop. Natuurlijk groente en fruit, maar ook veel eieren, roomboter, volle melk, volle yoghurt, honing, walnoten, goed vlees, ongelooflijk wat hij me aanraadde om te eten.

 Ik stond er sceptisch tegenover. Dit kon nooit tot gewichtsverlies leiden.

Ik was begonnen met sporten en Rick vroeg wat ik nog meer deed aan lichaamsbeweging. Hoezo? Nu sport ik vier keer per week een uur, fiets drie keer in de week naar mijn werk (ook drie keer een uur), loop deze werkdagen ook meerdere malen acht verdiepingen met de trap, sta achter mijn bureau en het uitlaat rondje met de hond is ook langer geworden.

Door de rijke en goede voeging kreeg ik meer energie voor deze activiteiten. Ook merkte ik al gauw vooruitgang in mijn conditie. Ik werd sterker en het bewegen ging steeds makkelijker. Maar ook mijn gewicht nam af. Heel langzaam, maar na 12 weken was ik zes kilo lichter. En dat met twee vakanties, vele etentjes en feestelijke dagen, zoals Sinterklaas. 

Nu ga ik zeer gemotiveerd door naar de 10 kilo eraf. Mijn sportschool abonnement is een vast abonnement geworden. En door de tips van Rick eet ik heerlijk en heb ik veel minder behoefte aan tussendoortjes.

Hartelijk dank voor dit inzicht.

C. Menheer